My Life, Herbalife. Be the best you can be.

1. Brandstof om van start te gaan 2. Hydratatie 3. Koolhydraten 4. Onmiddelijk herstel 5. Supplementen

Goede voeding = happy faces 😄. De deelnemers aan het Herbalife Fit Event werden getrakteerd op een heerlijk #Myfoodboost ontbijtje om het beste uit zichzelf én deze dag te halen. Smullen!

Urban Runners, Fit Dutchies, Foodie-ness en Fitgirlcode deden mee aan een aantal bijzondere Herbalife workouts en deze keer was dat een workout bij Calisthenics Amsterdam. Voor, tijdens en na de workout konden ze gebruik maken van de verschillende shakes en sportdranken uit de Herbalife24 sportlijn om zo het beste uit hun training te halen.

Op 2 september 2017 deden 800 Herbalife Distributeurs en werknemers mee aan de Strong Viking obstacle run in Gent (België). Bekijk hier de video.

De in 1994 opgerichte Herbalife Family Foundation (HFF) zet zich in om het leven van kinderen te verbeteren door organisaties te helpen gezonde voeding te leveren aan kinderen in nood. HFF ondersteunt ook vaak hulpverlening als reactie op natuurrampen.

Bij Herbalife geloven we dat je de beste versie van jezelf kunt worden door een combinatie van goede voeding, voldoende beweging, de één-op-één ondersteuning van je Herbalife-coach en samenwerking met gelijkgestemden. Bekijk hier het verhaal van Kim:

Wil jij 's morgens fit en actief je dag beginnen maar heb je niet al te veel tijd? Doe dan deze 7 minute workout met voormalig Olympisch atleet Samantha Clayton!

Fitdutchies: "Wij willen een Strong Viking worden en daar gaan we alles aan doen! In samenwerking met Herbalife Nederland, Strong Viking & een aantal toffe influencers gaan we de strijd aan."

Als je het niet echt gewend bent om te bewegen gedurende de dag, kun je deze tips wellicht gebruiken om langzaamaan meer te gaan bewegen. Alle beetjes helpen en voor je het weet ren je zingend naar de sportschool omdat je behoefte hebt aan meer.

Is je lichaam klaar voor meer? Lees hieronder meer over de signalen die aangeven dat het tijd is om je trainingsintensiteit te verhogen. Als je naar je lichaam luistert en aanvoelt wanneer het tijd is om een zwaardere fysieke uitdaging aan te gaan, helpt dat je om niet op het gevreesde prestatieplateau te blijven hangen.

Achter elk succes zit een strict trainingsregime, een voedingsplan en pure focus. Bekijk in deze video wat er voor Cristiano Ronaldo komt kijken bij zijn successen.

De weg naar top is niet altijd makkelijk. Bekijk in deze video hoe Lidewij Welten de top uiteindelijk heeft bereikt en wat voor haar belangrijk is geweest in deze periode.