My Workout
Haal plezier uit beweging
Het is belangrijk te begrijpen dat lichaamsbeweging niet kan dienen als compensatie voor slechte voeding – het kost een hoop fysieke activiteit om genoeg calorieën te verbranden om echt een verschil te kunnen maken. Maar beweging is wel enorm belangrijk. Zelfs alledaagse activiteiten als wandelen of fietsen zullen helpen je hart gezond te houden en spiermassa op te bouwen of te behouden. Lichaamsbeweging helpt je ook om je goed te voelen en frisse uitstraling te hebben. Zoek vooral een activiteit die bij je past en train op jouw persoonlijke niveau.
Een Onafhankelijk Herbalife Coach kan je hier perfect bij helpen. Bekijk hieronder verschillende tips en tricks als het gaat om sport en beweging.
Artikelen met de categorie: My Workout
Vliegtuig workout: Blijf actief tijdens de vlucht
Maak je reis plezierig en vermijd de ‘after travel blues’ door actief te blijven tijdens de vlucht. Lang vliegen kan spierspanning, stress en houdingsproblemen veroorzaken die lang kunnen aanhouden nadat je geland bent. Inactiviteit tijdens de vlucht kan ook gevaarlijkere problemen veroorzaken zoals bloedstolsels of diepe veneuze trombose(DVT). Het krijgen van DVT door langdurige inactiviteit kan ernstige medische complicaties veroorzaken als het niet wordt behandeld. Veel van deze problemen kunnen worden voorkomen door in de lucht actief te blijven.
Vind een Distributeur
Alle distributeurs zijn in staat jou te helpen de beste versie van jezelf te worden. Ze bieden je, naast de uitgebalanceerde (sport)voeding ook de best mogelijke begeleiding (80% voeding en 20% workout), voor een optimaal resultaat.