My life, Herbalife - Verhaal Chipo
“Mijn levensstijl is ook mijn werk.” Herbalife Distributeur Chipo helpt dagelijks mensen stappen te zetten naar een gezonde en actieve levensstijl. Voor hem is werk en leuke dingen doen tegelijkertijd de ideale combinatie. Bij hier het verhaal van Chipo:
Bij Herbalife geloven we dat je de beste versie van jezelf kunt worden door een combinatie van goede voeding, voldoende beweging, de één-op-één ondersteuning van je Herbalife-coach en samenwerking met gelijkgestemden
Tweede training als voorbereiding op de Strong Viking
Wat zijn vezels nu precies?
Gerelateerd
Alle artikelen
Wat is de beste positie om in te slapen?
Op je rug, buik, zijkant of in een foetushouding? In dit blog ontcijferen we de verschillende posities om in slaap te vallen en een goede slaapkwaliteit te hebben. Als het gaat om in slaap vallen, heeft iedereen zijn eigen voorkeur qua houding. Het is belangrijk om te weten wat de consequenties zijn van de verschillende houdingen: wat zijn de voor- en nadelen van de houdingen? Hoe kan je goed slapen? Hoe vind je de juiste positie?
4 gezondheidsvoordelen van wandelen en lichaamsbeweging in de buitenlucht
Thuiswerken is voor velen de norm geworden, en sociale media, e-mail en huishoudelijke taken kunnen ons meer gestrest maken. Veel mensen voelen zich meer geïsoleerd. Als we ons losmaken van technologie en weer contact maken met de natuur, kunnen we onze hersenen weer opladen. Wandelen is een geweldige manier om frisse lucht te krijgen, vooral als je in stedelijke gebieden woont. Verschillende studies tonen aan dat wandelen voordelen biedt voor de algemene gezondheid.
6 tips voor een kwalitatieve nachtrust
Het afgelopen jaar heeft onze normale routines behoorlijk verstoord en voor vele mensen is ook het slaappatroon in het gedrang gekomen. Het belang van voldoende slaap van goede kwaliteit is echter cruciaal voor de algemene gezondheid en het welzijn. Nu oude routines weer langzaamaan opgepakt kunnen worden, is het dus belangrijk om de volgende 6 tips toe te passen.