My Life, Herbalife. Be the best you can be.

Herbalife en obstacle run organisator Strong Viking hebben op 12 februari 2019 hun sportieve samenwerkingscontract voor twee jaar verlengd. Fanatieke deelnemers aan de edities van de runs in Nederland, Duitsland en België worden door beide partijen uitgedaagd om hun gezonde doelen écht te bereiken.

Wat veel mensen vergeten bij het trainen voor langere afstanden, is dat je op een holistische manier moet denken; je moet je trainingsplan combineren met de juiste voeding voor je lichaam en voldoende slaap. Niet alleen voor de trainingssessie maar ook voor je herstelfase. Bedenk je dat hoe meer je je lichaam pusht, hoe meer aandacht je moet besteden aan de wederopbouw en regeneratie van je lichaam na de training. Hieronder volgen enkele tips om ervoor te zorgen dat je straks klaar bent voor jouw Strong Viking avontuur.

Heel veel modder, loodzware obstakels en een Herbalife team vol met bikkels. Geniet samen met ons na van de Strong Viking Brother Edition in Amsterdam. Bekijk nu de aftermovie!

Oefenen voor het loopgedeelte van een OCR is iets anders dan trainen voor een normaal hardloop event, omdat je lichaam een extra dosis energie op de obstakels moet uitoefenen en dan weer verder moet in ‘endurance mode’. Deze belasting op het lichaam is uitdagend, maar met de juiste trainingstechnieken ben je op de wedstrijddag klaar om die overgang zo soepel mogelijk te laten verlopen.

Aandacht hebben voor wat je eet - en wanneer - kan van invloed zijn op je prestaties. Als je een inspannende training op de planning hebt staan, wil je natuurlijk goed voorbereid zijn. Je focus moet vooral liggen op de koolhydraten die nodig zijn om de werkende spieren van je lichaam te voeden. Maar de planning eindigt daar nog niet mee - om op je best te kunnen presteren, moet je ook uitzoeken hoe je tijdens het evenement gevoed en gehydrateerd kunt blijven en hoe je je lichaam van de voedingsstoffen kunt voorzien die het nodig heeft voor herstel.

Je weet misschien welke voedingsmiddelen proteïne bevatten maar heb je je wel eens afgevraagd wat proteïne eigenlijk is? Of waarom je het zeker na een heftige sportsessie moet eten? In dit artikel lees je alles over deze belangrijke macrovoedingsstof.

Op zaterdag 19 mei 2018 bestond Herbalife Nederland 25 jaar en dit moest natuurlijk gevierd worden. Op deze belangrijke dag deden er ruim 400 Herbalife Distributeurs en klanten mee aan de Strong Viking run Hills edition in Amsterdam. Tijdens deze run werd er dan ook groots uitgepakt met o.a. een Herbalife branded hospitality ruimte, brownies en Herbalife T-shirts. Na afloop konden alle finishers genieten van een brownie gemaakt van zwarte bonen en Rebuild Strenght. Het ultieme einde van een succesvolle dag! Bekijk hier een compilatie van de dag!

Ze wilden Strong Vikings worden en hebben daar alles aan gedaan! In samenwerking met Herbalife Nutrition en Strong Viking gingen ze de strijd aan. Na drie maanden trainen, drie evenementen en de run zelf, durven ze te zeggen: WE ARE VIKINGS! Wat een toffe ervaring.

Fitboys en fitgirls wilden een Strong Viking worden! In samenwerking met Herbalife Nutrition en Strong Viking gingen een aantal toffe influencers de strijd aan!

Ruim een maand voor de start, vond een aantal weken geleden de eerste gezamenlijke training plaats voor de fitboys en fitgirls die mee gaan doen aan de Strong Viking Hills Edition in Amsterdam. Want een goede voorbereiding is het halve werk!